반응형 토마토영양성분1 토마토 효능, 토마토 영양성분, 그리고 토마토 계란볶음 토마토는 우리나라 사람들이 많이 먹는 채소 중 하나로 건강식품이기도 합니다. 특히나 슈퍼 푸드라고 불릴 만큼 영양소가 풍부해서 몸에 좋은 음식입니다. 이런 토마토의 효능과 영양분 등에 대해서 알아보겠습니다. 토마토 효능 보통 많은 분들이 헷갈려하시는 부분입니다. 결론부터 말씀드리면 둘 다 맞습니다. 왜냐하면 토마토는 과채류이기 때문입니다. 과채류란 열매채소라는 뜻으로 식물학적으로는 가지과에 속하는 한 종류랍니다. 그래서 그런지 대부분의 나라에서는 야채로 분류되지만 유럽 일부 국가에서는 과일로 분류되기도 한다고 합니다. 토마토는 붉은색을 띠는 라이코펜이라는 성분이 들어 있는데 이 성분이 항산화 작용을 해서 노화 방지 효과가 있다고 합니다. 또한 비.. 2023. 4. 11. 이전 1 다음 반응형
