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파리 에펠탑 야경 명소와 뷰가 좋은 숙소와 레스토랑 정리 파리는 사랑과 낭만의 도시로 잘 알려져 있으며, 그 중심에는 에펠탑이 있습니다.에펠탑은 낮에도 아름답지만, 특히 밤이 되면 그 진가를 발휘합니다. 반짝이는 조명 아래서 바라보는 에펠탑의 모습은 많은 이들에게 평생 잊지 못할 기억을 선사합니다.에펠탑의 야경을 온전히 즐기기 위해서는 좋은 숙소를 선택하는 것도 중요한데요, 에펠탑 뷰를 자랑하는 호텔과 에어비앤비 숙소를 소개합니다. 파리를 방문하는 대부분의 관광객들이 에펠탑의 야경을 보려고 찾습니다.저녁 9시부터 매 정각마다 에펠탑은 수천 개의 조명이 반짝이며 빛을 발합니다. 이때 파리 시내의 다양한 명소에서바라보는 에펠탑의 모습은 마치 하나의 예술작품처럼 느끼게 합니다. 그렇다면, 에펠탑의 야경을 가장 잘 볼 수 있는 명소는 어디일까요?그리고 에펠탑 뷰를 자.. 2024. 7. 4.
에펠탑의 매력속으로 : 파리 여행의 시작 파리의 상징 에펠탑을 여행하세요! 역사적인 매력과 환상적인 전망을 자랑하는 에펠탑에서로맨틱한 파리의 아름다움을 직접 체험해 보세요. 꼭!! 방문해야 할 명소입니다.  1. 에펠탑은 어떻게 지어졌는가?  에펠탑은 1889년 파리 만국박람회를 기념하기 위해 건설되었습니다.설계자 구스타브 에펠의 이름을 따서 명명된 이 탑은, 당시 세계에서 가장 높은 인공 구조물로등극했습니다. 프랑스 혁명 100주년을 축하하기 위한 상징적인 건축물로, 기술과 산업의 진보를 전 세계에과시하는 목적이 있었습니다. 초기에는 많은 비판을 받았지만, 오늘날 에펠탑은 프랑스를 대표하는상징적인 구조물이자 세계에서 가장 많이 방문하는 유료 명소 중 하나입니다.  2. 에펠탑의 건설 과정 에펠탑의 건설은 1887년부터 1889년까지 약 2년 .. 2024. 5. 21.
프라하 천문시계탑, 쿠트나호라 해골성당, 체코 여행에서 놓치면 후회할 관광지 체코 여행지는 정말 많습니다만, 프라하에서 블타바 강 야경이나 프라하성 야경을 빼고도 꼭 놓쳐서는 안 될 두 개의 필수 관광지가 있습니다. 바로 프라하의 천문시계탑과 쿠트나호라의 해골성당입니다. 프러하 구 시가지에 있는 천문시계탑 아래에 서면, 중세 시대로의 시간 여행을 하는 듯한 착각에 빠질 것이고, 해골성당에 가면 그 조용하지만 강렬한 메시지는 삶과 죽음에 대한 성찰로 이끌 것입니다. 프라하 천문시계탑 특징과 의미 1. 특징 프라하의 가장 유명한 랜드마크 중 하나로 구시가지 광장에 위치해 있습니다. 이것은 600여년전에 세워졌고, 세계에서 가장 오래된 기능성 천문시계 중 하나입니다. 시간을 알려 주고 있을 뿐만 아니라, 날짜와, 태양, 달, 지구, 그리고 조디악 별자리의 상대적 위치도 보여줍니다. 2.. 2024. 4. 15.
프라하 성, 비투스 대성당 ; 프라하 카를교 야경과 동상 --- 체코의 필수 여행 코스 유럽에 많은 관광지가 넘쳐 나지만, 옛 보헤미안들의 정서와, 조용한 풍광을 즐기기 위해선, 다른 곳 보다는 체코의 프라하를 추천하고 싶습니다. 많이 들어 본 ‘프라하성의 야경’, 프라하를 가로지르는 블타바강과 그 위에 고색찬연히 서 있는 그 유명한 카를교 야경, 그리고 그 카를교 위에 있는 여러 동상들과 만지면서 소원을 빌면 이루어진다는 성 요한 네포무크 동상까지....... 프라하로 떠나 보시겠습니다. 프라하 성, 그 역사와 아름다움 프라하 성은 중세 도시 프라하의 아름다운 랜드마크 중 하나입니다. 이 성은 체코의 역사와 문화를 대변하는 곳으로, 다양한 건물과 정원으로 구성되어 있습니다. 9세기에 설립된 이 성은 중세 시대부터 현재까지 체코의 역사적 중심지로 여겨지고 있으며, 체코 국가의 상징이자 국민.. 2024. 4. 9.
탈모영양제 비오틴 : 효과적 헤어 영양제 머리카락은 우리에게 아름다움의 상징이자 소중한 부분입니다. 하지만 현대 사회의 스트레스로 인해 모발 문제로 고생하시는 분들이 많습니다. 특히 탈모가 큰 걱정거리이죠. 건강하고 아름다운 헤어를 유지하려면 올바른 영양 공급이 필수입니다. 특히 비오틴은 헤어 영양제로서 높은 인기를 얻고 효과도 많이 얻고 있습니다. 목차 1. 비오틴이란? 2. 비오틴이 헤어에 미치는 영향 3. 비오틴 보충제 섭취에 관하여 4. 부작용 FAQ 1. 비오틴이란? 비오틴은 비타민 H 또는 비타민 B7으로도 알려져 있는 비타민입니다. 탄수화물, 지방 및 단백질의 대사에 필수적인 역할을 하고 있으며, 머리카락, 피부, 눈 등에 건강한 세포의 형성과 유지에도 중요한 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 2. 비오틴이 헤어에 미치는 영향.. 2023. 8. 6.
밀크씨슬 효과 있나, 건강기능식품으로서 추천 밀크씨슬은 요즘 간 건강 기능식품으로 많이들 찾고 있습니다. "서양 엉겅퀴"라고 불리는 이 식물은 2,000년 이상 사용되어 온 허브입니다. 이 식물의 잎을 으깨면 유백색의 액체가 흘러나오는데 이것이 마치 우유 같다 해서 밀크씨슬이라는 이름이 붙여진 것입니다. 밀크씨슬 효과 주요 성분은 '실리마린'이라고 하는데요, 전통적으로 간질환, 전립선 기능 향상 등에 효과가 있다고 알려 있으며 동물 실험을 통해서도 특히 간질환에 대한 개선이 있다고 보고 되었습니다. 하지만, 사람을 대상으로 한 임상 시험에서는 동물에 대한 실험 결과와 같은 효과가 안 나와서 현재까지는 더 깊은 연구 중이며 따라서 건강보조식품 등으로만 개발, 판매되고 있습니다. 다음은 간 질환에 대한 치료제로서가 아닌, 건강기능식품으로서의 밀크씨슬에.. 2023. 7. 6.
눈영양제 루테인 지아잔틴 보충제 효능, 부작용, 복용법 현대인들은 정말 많은 정보의 홍수 속에서 살고 있습니다. 그런 정보들을 흡수하는 인체 기관들 중에서 눈은 그 정보의 90%가 통과되는 중요한 기관입니다. 이렇게 소중한 눈 건강을 위한 영양제로 이 글에서는 루테인과 지아잔틴 보충제에 대해서 알아보겠습니다. 루테인, 지아잔틴은 무엇인가? 루테인과 지아잔틴은 다양한 색깔의 과일과 채소에서 발견되는 카로티노이드라고 불리는 두 가지 천연 색소입니다. 이것들은 건강한 시력을 유지하는데 이롭기 때문에 '눈 비타민'이라고 알려져 있습니다. 주로 눈 뒤쪽의 망막의 작은 부분인 황반이라는 곳에서 발견됩니다. 산화방지제 역할을 하는데, 활성산소라고 불리는 해로운 분자에 의한 손상으로부터 눈을 보호하는 역할을 합니다. [ 루테인 ] 루테인은 시력 건강에 필수적입니다. 시각 .. 2023. 6. 8.
아르기닌 효능, 보충제 복용법, 부작용 아르기닌은 우리 몸에서 단백질을 구성하는 요소인 아미노산입니다. 단백질의 합성을 돕는 기능뿐만 아니라 다양한 역할을 하고 여러 가지 작용도 도와줍니다. 아르기닌이 풍부한 음식으로는 견과류, 콩류, 생선 등이 있지만 요즘은 보충제로도 섭취를 하시는 분들이 많습니다. 아르기닌 효능 단백질 생성 : 아르기닌은 우리 몸이 단백질을 만들기 위해 사용되는 20여개의 아미노산 중 하나입니다. 단백질은 우리 몸의 조직, 기관, 근육, 그리고 세포의 구조와 기능에 필수적인 것이죠. 우리가 단백질을 함유한 음식을 먹을 때, 우리의 몸은 단백질을 아르기닌을 포함한 개별 아미노산으로 분해합니다. 이 아미노산들은 새로운 단백질을 만들거나 손상된 단백질을 복구하는 데 사용됩니다. 일산화질소 생산 : 아르기닌의 중요한 기능 중 하.. 2023. 6. 7.
알로에 효능과 부작용, 바르는 알로에, 먹는 방법 잎의 끝이 길고 창과 같이 뾰족한 톱니 모양을 가진 알로에는 마치 무슨 선인장과도 비슷하게 생겼습니다. 이런 알로에는 고대 이집트 시대부터 병사들의 질병을 막기 위해 사용되었으며 알렉산더 대왕의 동방 원정으로 동양으로 전파되어 우리나라에도 들어왔죠. 분말, 착즙액으로 먹기도 하고 피부에 바르기도 합니다. 알로에의 효능과 부작용 등을 알아보겠습니다. 알로에 효능 피부 건강 : 알로에 베라 젤은 진정 및 보습 특성으로 널리 사용됩니다. 이것은 피부에 수분을 공급하고 영양을 공급하는 것을 도울 수 있으며, 건조한 피부, 햇볕에 타는 것, 가벼운 화상, 그리고 곤충에 물린 것과 같은 조건에도 이롭습니다. 알로에 베라 젤을 국소적으로 바르면 염증을 줄이고 상처 치유를 촉진하며 가려움이나 자극을 완화하는데 도움이 .. 2023. 5. 30.
땅콩효능, 영양성분, 칼로리, 그리고 땅콩버터 땅콩은 우리에게 친숙한 견과류 중 하나입니다. 하지만 이름과 달리 실제로는 콩과는 관련이 없고, 오히려 식물학적으로는 장미목 콩과의 한해살이 풀인 피칸나무의 열매라고 합니다. 이번 포스팅에서는 땅콩의 효능에 대해 알아보겠습니다. 땅콩효능 먼저 땅콩은 대표적인 고지방 저탄수화물 식품으로서 다이어트에 도움이 됩니다. 또한 식이섬유가 풍부해서 변비 예방 및 개선 효과가 있고, 불포화지방산이 다량 함유되어 있어서 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 동맥 경화 등 성인병 예방에 좋습니다. 뿐만 아니라 비타민 E가 풍부하게 들어 있어서 노화 방지나 피부 미용에도 좋고, 피로 회복에도 좋다고 알려져 있습니다. 땅콩 영양성분 / 하루 섭취량 사실 땅콩 칼로리는 100g당 569kcal로 상당히 높은 편입니다. 따라서 하루 섭취.. 2023. 5. 29.
요크셔테리어 기본사항, 성격, 미용 등 주의사항 이름에서 알 수 있듯이 이 견종의 원산지는 영국이며 이름의 기원은 잉글랜드 북부의 요크셔에서 따온 것입니다. 이들도 사냥개 출신이기 때문에 잘 짖고 훈련이 다소 어렵습니다. 그러나 타 견종에 대비해서 지능이 좋고 털도 적게 빠진다는 것이 장점이고, 매우 작아 귀엽고 털색도 매우 예쁩니다. 요크셔테리어 기본사항 크기 : 요크셔테리어는 작은 개로, 일반적으로 무게는 1.8kg ~ 3.2kg이고, 어깨 높이, 즉 키는 약 20~30cm입니다. 털 : 이 견종의 털은 길고 화려하고 비단 같은 털인데 일반적으로 강철 회색이나 황갈색, 황금색, 또는 짙은 밤색입니다. 손질 : 건강을 유지하기 위해서 털에 대해 규칙적인 손질을 필요로 합니다. 매일 양치질처럼 정기적인 털 손질이 매우 중요합니다. 이러다 보니 털을 매.. 2023. 5. 18.
비글 기본 정보, 성격, 주의 사항 ; 비글은 악마견일까? 비글은 사냥개 종 가운데서 제일 작은 종입니다. 머리가 좀 나쁘다는 인식이 있지만 지능이 낮은 것은 아닙니다. 리트리버와 같은 종에 비해서 지능은 낮은 편이지만, 명령에 복종하지 않는 점으로 악마개로 불리기도 하지만 그게 꼭 지능 문제라기보다는 견종의 성격에 원인이 있다고 보는 것이 옳다고 합니다. 비글의 기본정보 모양 : 비글은 근육질의 몸, 짧은 다리, 얼굴 가까이로 늘어져 있는 긴 귀를 가진 독특한 외모를 갖고 있습니다. 털은 검정, 황갈색, 흰색, 오렌지, 또는 그중 두 개 정도 섞여 있는 다양한 색상이고 부드럽고 촘촘합니다. 크기 : 중소형 품종으로 평균 키는 30cm ~ 38cm 정도이고 몸무게는 9~13kg 정도입니다. 지능 : 비글은 영리한 편이지만 때로는 고집스러울 수 있습니다. 예민한 .. 2023. 5. 17.
치와와 기본 정보, 성격, 그리고 치와와 위생 관리 개 품종 중에서 가장 작은 것이 바로 치와와입니다. 평균 체중이 2~2.7kg 정도이고 키는 15~23cm 정도입니다. 털은 주로 매끈매끈한 단모종, 즉 털이 짧은 경우가 주종입니다. 이런 단모를 가진 종들은 짜증이 많은 성격이기도 합니다. 치와와에 대해 좀 더 자세히 알아보겠습니다. 치와와의 기본 정보 대부분의 개 품종과 마찬가지로, 작은 치와와에 대해서도 의견이 분분합니다. 어떤 사람들은 이들이 시끄럽고 거만하다고 생각하는 반면, 다른 사람들은 건방진 표정과 테리어 같은 기질에 매료됩니다. 양 쪽 모두 맞는 말입니다. 그 사랑스럽고 아담한 몸에는 많은 성격과 태도가 담겨 있습니다. 그 특징들 몇 가지를 소개합니다. 1. 치와와는 매우 충성스럽고 사랑스럽다 얘들은 어디에서나 보호자와 함께 있기를 바랄 .. 2023. 5. 14.
포메라니안 기본정보, 포메라니안 성격, 사료 등 키우기 주의점 포메라니안의 원산지는 독일이며 스피츠 계열에 속하는 견종입니다. 포메라니안은 오래전부터 인기가 많은 견종으로서 르네상스 시대의 이탈리아에서도 많은 사람들이 키웠고, 미켈란젤로도 길렀다고 하고 심지어 몇몇 교황들도 길렀다고 합니다. 포메라니안 기본 정보 다정한 명칭으로 Pom 이라고도 불리는 포메라니안은 비록 무게가 겨우 1.5kg ~ 3.5kg 밖에 나가지 않지만, 이 활기찬 작은 강아지는 사모예드, 알래스카 말라무트, 노르웨이 엘크하운드 등을 포함한 스피츠 개과 중 가장 작은 종입니다. 이 강아지는 포메라니아 지방에서 이름을 따왔습니다. 귀엽고 혈기 왕성하고 털이 많은 얘들은 지적이고 가족에게 매우 충실합니다. 하지만 그 귀여움만을 생각하면 큰 오산이 될 수도 있습니다. 체구는 작지만 독립적이고 대담한.. 2023. 5. 11.
골든 리트리버 특징, 성격, 수명, 분양가격, 그리고 사료 골든 리트리버는 영국 스코틀랜드가 원산지이고, 이름이 말하듯 금빛의 풍성한 털이 가장 큰 특징이며 귀티가 은은하게 흐르는 인상의 멋진 견종입니다. 온순한 성미로 맹인 안내견으로 유명합니다. 사람을 너무 좋아하는 종이라서 누구와도 잘 어울리는 훌륭한 반려견입니다. 골든 리트리버 특징과 성격 이 견종은 다정하고 외향적이며 사랑스러운 성격으로 알려져 있습니다. 다음은 이 품종과 관련된 일반적인 특징, 그리고 얘네들의 성격에 대한 것입니다. 다정다감 : 골든 리트리버는 다정하고 사랑스러운 성격으로 알려져 있습니다. 그들은 종종 주인의 관심을 갈망하고 가족에게 매우 충성스럽습니다. 똑똑함 : 이 품종은 매우 지능적이며 훈련에 매우 반응을 빨리 합니다. 얘들은 주인을 기쁘게 하고 싶은 타고난 욕망을 가지고 있고 새.. 2023. 5. 2.
말티즈 키우기 / 말티즈 성격, 수명, 사료, 미용스타일, 분양가격 말티즈는 남유럽 섬나라 몰타가 원산지입니다. 소형견의 대표 주자로서 작은 체구와 하얀 털의 귀여운 외모로 우리나라에서 반려견으로서 인기가 매우 많은 종입니다. 아파트처럼 주택 안에서도 키우기 쉬워서 한국인들의 많은 사랑을 받고 있습니다. 한국인 선호도 1위입니다. 말티즈 키우기 "몰타의 고대 개"로도 알려진 말티즈는 지중해 몰타 섬에서 유래된 작은 종의 개입니다. 이 개들은 길고 부드러운 흰 털로 알려져 있는데, 이 털은 저자극성이고 털이 나지 않기 때문에 알레르기가 있는 사람들에게 인기 있습니다. 모양 : 말티즈들은 작고, 평균 몸무게는 4~5 kg 정도이고 어깨 기준 평균 키는 약 25cm 정도입니다. 둥근 두상과 검을 코를 가진 아담한 몸을 가지고 있습니다. 눈은 둥글고 까맣고, 귀는 머리 가까이에.. 2023. 5. 1.
갈치 효능, 영양성분, 그리고 갈치국 만드는 법 갈치를 떠올리면 우선 우리는 제주도 은갈치가 먼저 떠오릅니다. 그만큼 제주도 은갈치가 영양가도 높고 맛도 좋다는 증거입니다. 반짝거리는 은분은 립스틱, 네일 에나멜 등 화장품 원료로도 사용되는 갈치, 이번 글에서는 이런 갈치의 효능과 영양성분 등에 대해서 알아보겠습니다. 갈치의 효능 갈치는 아시아의 해안에서 흔히 발견되는 물고기의 한 종류입니다. 그것은 일본, 한국, 중국, 대만을 포함한 많은 나라에서 인기 있는 음식입니다. 영양학적인 관점에서, 갈치는 단백질, 비타민, 그리고 미네랄의 좋은 공급원입니다. 그것은 칼로리와 지방이 낮기 때문에 살을 빼거나 건강한 식단을 유지하려는 사람들에게 좋은 선택입니다. 갈치는 또한 심장 건강에 이롭고 몸의 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있는 오메가-3 지방산이 풍부.. 2023. 4. 20.
고등어 효능, 영양성분, 통조림 요리 및 간고등어 요리 등 푸른 생선의 대명사인 고등어. 이 생선은 한국인의 밥상을 지키는 영양 덩어리이며 맛도 좋고 건강도 지켜주는 고등어에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 고등어의 효능 고등어는 대서양, 지중해, 태평양에서 흔히 볼 수 있는 기름진 생선의 일종입니다. 고등어는 영양이 풍부한 식품으로 여러 가지 건강상의 이점을 제공합니다. 고등어의 몇 가지 이점을 자세히 소개합니다. 두뇌 기능 향상 : 고등어에는 오메가-3 지방산이 풍부하여 뇌 기능을 개선하고 인지 기능 저하 위험을 줄이는 것으로 나타났습니다. 연구에 따르면 오메가-3 지방산은 우울증과 불안 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 염증 완화 : 고등어의 오메가-3 지방산이 풍부하여 체내 염증을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 이는 관절염, 당뇨병 및.. 2023. 4. 19.
홍합 효능, 홍합 손질법, 그리고 홍합탕 끓이는 방법 홍합의 홍은 붉은색이라는 뜻입니다. 즉, 홍합의 살색이 다른 조개들의 색과 비교해서 붉은색을 많이 띠기 때문에 이런 이름이 붙여진 것입니다. 홍합의 효능 홍합은 영양소가 풍부하고 여러 가지 건강상의 이점을 제공하는 조개류의 일종입니다. 홍합의 몇 가지 효능은 다음과 같습니다. 풍부한 영양소 : 홍합은 단백질, 비타민 B12, 철분, 셀레늄, 아연, 오메가 3 지방산의 좋은 공급원입니다. 이러한 영양소는 건강 유지에 필수적인 영양소입니다. 낮은 지방과 칼로리 : 홍합은 지방과 칼로리가 낮기 때문에 건강한 체중을 유지하려는 사람들에게 매우 훌륭한 선택입니다. 심장 건강 증진 : 오메가-3 지방산의 좋은 공급원으로 콜레스테롤 수치를 낮추고 염증을 감소시켜 심장 질환의 위험을 줄이는 것으로 나타났습니다. 면역 .. 2023. 4. 17.
전복 어디에 좋은가 / 전복 손질법 그리고 전복죽 전복은 구조상으로 많은 사람들이 조개의 한 종류라고 생각들을 합니다. 그런데 전복은 달팽이, 소라와 같은 종류라고 합니다. 이번 글에서는 전복이 어디에 좋은 것이고, 손질하는 방법은 어떻게 되는 것인지, 그리고 전복죽 만드는 법을 알아보겠습니다. 전복 어디에 좋은가 전복은 많은 문화권에서 별미로 여겨지는 고기로 자주 소비되는 조개의 한 종류입니다. 전복의 잠재적인 이점과 용도는 다음과 같습니다. 영양학적 이점 : 전복은 단백질, 비타민, 그리고 철분, 마그네슘, 그리고 셀레늄과 같은 미네랄릐 풍부한 공급원입니다. 또한 지방과 콜레스테롤이 낮습니다. 요리 용도 : 전복은 굽거나, 찌거나, 튀기거나, 날것으로 먹는 것을 포함하여 다양한 방법으로 준비될 수 있습니다. 그것은 종종 수프, 스튜, 그리고 초밥과 .. 2023. 4. 15.
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