반응형 홍합효능1 홍합 효능, 홍합 손질법, 그리고 홍합탕 끓이는 방법 홍합의 홍은 붉은색이라는 뜻입니다. 즉, 홍합의 살색이 다른 조개들의 색과 비교해서 붉은색을 많이 띠기 때문에 이런 이름이 붙여진 것입니다. 홍합의 효능 홍합은 영양소가 풍부하고 여러 가지 건강상의 이점을 제공하는 조개류의 일종입니다. 홍합의 몇 가지 효능은 다음과 같습니다. 풍부한 영양소 : 홍합은 단백질, 비타민 B12, 철분, 셀레늄, 아연, 오메가 3 지방산의 좋은 공급원입니다. 이러한 영양소는 건강 유지에 필수적인 영양소입니다. 낮은 지방과 칼로리 : 홍합은 지방과 칼로리가 낮기 때문에 건강한 체중을 유지하려는 사람들에게 매우 훌륭한 선택입니다. 심장 건강 증진 : 오메가-3 지방산의 좋은 공급원으로 콜레스테롤 수치를 낮추고 염증을 감소시켜 심장 질환의 위험을 줄이는 것으로 나타났습니다. 면역 .. 2023. 4. 17. 이전 1 다음 반응형
