반응형 망고칼로리1 망고 효능, 망고 먹는 법, 망고 칼로리, 그리고 보관법 요즘은 글로벌 시대인지라 열대 과일을 가히 사시사철 맛 볼 수 있습니다. 그 중에서 단단한 자두 같은 식감이 어우러지는 망고에 대해서 그 효능, 먹는 법, 망고 칼로리 등에 대해서 알아 보겠습니다. 망고 효능 망고는 열대 과일 중 하나로 달콤하고 부드러운 식감과 풍부한 과즙으로 많은 사람들이 좋아하는 과일입니다. 우리나라 제주도나 필리핀 등 따뜻한 지역에서 재배되고 있으며 최근에는 마트에서도 쉽게 찾아볼 수 있게 되었습니다. 하지만 아직까지는 비싼 가격 탓에 자주 사 먹지는 못하긴 합니다. 망고는 비타민 A,C,D 그리고 엽산 등 다양한 영양소가 함유되어 있어 면역력 강화 및 피부 미용에 도움을 줍니다. 특히 비타민 A는 눈 건강에 좋아 야맹증 예방 효과가 있고 베타카로틴이라는 성분은 항산화.. 2023. 4. 10. 이전 1 다음 반응형
