반응형 사과영양성분1 사과 효능, 사과 영양성분, 칼로리, 그리고 사과식초 효능 사과는 명실상부한 우리나라의 대표 과일입니다. 그래서 이 금쪽같은 사과의 효능과 영양 성분, 그리고 칼로리, 더불어 사과 식초의 효능을 알아보겠습니다. 사과 효능 사과는 아침에 먹으면 금사과라고 불릴 만큼 건강에 좋은 과일입니다. 사과의 대표적인 효능으로는 변비 예방과 피부 미용 등이 있으며 이 밖에도 다양한 효능들이 존재합니다. 우선 우리 몸에 어떤 도움을 주는지 알아보겠습니다. 우리가 매일 섭취하는 음식 중에서도 특히나 아침에 먹는 사과는 황금과도 같다고 합니다. 왜냐하면 아침에 먹는 사과는 위액 분비를 촉진시켜 소화 흡수를 도와주기 때문입니다. 또한 장운동을 활발하게 해 주어 배변 활동을 원활하게 만들어줍니다. 따라서 바쁜 아침 시간에 식사 대용으로 먹기 좋습니다.. 2023. 4. 3. 이전 1 다음 반응형
